אנחנו חיים בעידן לחוץ, עמוס, מלא בזיהום אוויר, רווי רעש מכוניות, עידן שבו אנחנו צורכים מזון מעובד, מלא חומרים משמרים, מבלים את רוב היום בין כתלי 4 קירות המשרד, רחוק מהשמש ומהאוויר הצח, עידן שבו אנחנו מתרחקים מהטבע וממירים אותו בסינתטי, הכימי והמלאכותי. אם בא לכם לחזור לשורשים ולהתחבר חזרה לאמא אדמה, הנה כמה דרכים טובות להתחיל בהן. 5 טיפים שיעזרו לכם להרגיש טבעיים יותר
1. צרכו כמה שפחות חומרים משמרים, מזון מעובד, סוכר וקמח לבן, ועברו למזון כמה שיותר טבעי, שמבוסס על חומרי גלם מבטן אמא אדמה ופחות על מוצרים מן החי. אתם תראו שתוך כמה שבועות אתם תרגישו קלילים יותר, חיוניים יותר ומחוברים יותר, ואגב כך גם תעשו חסד גדול עם בעלי החיים, שהסבל שהם חווים כדי שנוכל לצרוך אותם או את מוצריהם הוא בלתי יתואר.
2. אם אתם מבלים במשך רוב שעות היום בבניין סגור, בין אן מדובר במשרד, באוניברסיטה או בתוך הבית, הקפידו פעם בשעה שתיים לצאת החוצה ולנשום אוויר. אנחנו כל כך רגילים לנשום אוויר שעובר דרך ה"עיבוד" של מערכות מיזוג האוויר, עד שאנחנו כבר לא זוכרים כמה נפלאה היא התחושה של אוויר צח ואמיתי. בלו יותר בחיק הטבע, ותבינו, איזו אנרגיה נפלאה יש בו, כזו שאף חלל מבני לא יכול באמת להציע, יהא מפנק ומפואר ככל שיהיה.
3. להתחבר לאמא אדמה פירושו גם להתחבר לעצמינו. כשנהפוך טבעיים ואותנטיים יותר עם עצמינו ועם אחרים, נרגיש גם יותר "טבע" בחיים שלנו. איך הופכים טבעיים יותר עם עצמינו? מחליפים את המילה "צריך" במילה "רוצה", הולכים יותר עם הלב מאשר עם הראש ומנקים רגשות שליליים לא מעובדים שנתקעו לנו בגוף לאורך שנות חיינו. תרגולי נשימות יכולים להיות יופי של כלי להשגת המטרות הללו.
4. החליפו מוצרים כימיים שיש לכם בבית בחלופות טבעיות יותר: הפסיקו להשתמש באקונומיקה ועברו לנקות בעזרת מיץ לימון טבעי או חומץ, רכשו צבעים טבעיים לשיער במקום הצבעים הקונבנציונאליים שיש בהם חומרים כימיים והפסיקו להשתמש בתרסיסי הדברה שהם עמוסי רעלים והחליפו את מוצרי הקוסמטיקה הסטנדרטיים באופציות טבעיות יותר.
5. שתו כמה שיותר מים, וותרו על יתר המשקאות התוססים, המוגזים, הקלים והמתוקים. מים הם כוח החיים ויש לה עוצמת ניקוי מטורפת. ככל שתקפידו לשתות יותר, כך תיטיבו לנקות את הגוף שלכם טוב יותר, ותרגישו פחות עייפים, יותר רעננים והרבה יותר מלאי חיים.
2. אם אתם מבלים במשך רוב שעות היום בבניין סגור, בין אן מדובר במשרד, באוניברסיטה או בתוך הבית, הקפידו פעם בשעה שתיים לצאת החוצה ולנשום אוויר. אנחנו כל כך רגילים לנשום אוויר שעובר דרך ה"עיבוד" של מערכות מיזוג האוויר, עד שאנחנו כבר לא זוכרים כמה נפלאה היא התחושה של אוויר צח ואמיתי. בלו יותר בחיק הטבע, ותבינו, איזו אנרגיה נפלאה יש בו, כזו שאף חלל מבני לא יכול באמת להציע, יהא מפנק ומפואר ככל שיהיה.
3. להתחבר לאמא אדמה פירושו גם להתחבר לעצמינו. כשנהפוך טבעיים ואותנטיים יותר עם עצמינו ועם אחרים, נרגיש גם יותר "טבע" בחיים שלנו. איך הופכים טבעיים יותר עם עצמינו? מחליפים את המילה "צריך" במילה "רוצה", הולכים יותר עם הלב מאשר עם הראש ומנקים רגשות שליליים לא מעובדים שנתקעו לנו בגוף לאורך שנות חיינו. תרגולי נשימות יכולים להיות יופי של כלי להשגת המטרות הללו.
4. החליפו מוצרים כימיים שיש לכם בבית בחלופות טבעיות יותר: הפסיקו להשתמש באקונומיקה ועברו לנקות בעזרת מיץ לימון טבעי או חומץ, רכשו צבעים טבעיים לשיער במקום הצבעים הקונבנציונאליים שיש בהם חומרים כימיים והפסיקו להשתמש בתרסיסי הדברה שהם עמוסי רעלים והחליפו את מוצרי הקוסמטיקה הסטנדרטיים באופציות טבעיות יותר.
5. שתו כמה שיותר מים, וותרו על יתר המשקאות התוססים, המוגזים, הקלים והמתוקים. מים הם כוח החיים ויש לה עוצמת ניקוי מטורפת. ככל שתקפידו לשתות יותר, כך תיטיבו לנקות את הגוף שלכם טוב יותר, ותרגישו פחות עייפים, יותר רעננים והרבה יותר מלאי חיים.
